明天就是大年三十了，人们从丰盛的团年饭开始，春节长假的大吃大喝也就摆起了长龙，亲朋好友宴聚欢庆，豪吃豪饮，不亦乐乎！
殊不知，每年春节期间正是食源性疾病的高风险时段，人们在大饱口福之余，却大伤了身体，导致肠胃出现状况，恶心、腹胀、腹痛、腹泻……如何才能健康过节,打赢春节“保胃”战，让肠胃也舒舒服服随你过一个好年？小编在此给你发点干货，算作新年给你的礼物。
特殊人群要倍儿小心
慢性胰腺炎
本身就存在胰酶（肠胃的主要消化酶）分泌不足，大鱼大肉只会加重消化不良，且喝酒或进食油腻食物会诱发慢性胰腺炎急性发作，出现持续剧烈腹痛、呕吐，大过年时急诊住院就不吉利了。
慢性胆囊炎、胆结石、胆管结石
油腻食物和动物内脏、酒精都会诱发胆汁分泌增加，诱发胆绞痛，严重时会出现化脓性胆管炎、胆道穿孔。
慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、慢性结肠炎
这些疾病恢复过程中要注重饮食调养，加强呵护。节假日暴饮暴食、大量饮酒，只会在还有伤口的胃肠黏膜上“撒把盐”，弄不好会引起溃疡出血，甚至穿孔。
做好护理很重要
消化不良
主要表现有上腹饱胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状，是胃肠负担太重所致。
一旦出现上述症状，应少食多餐，必要时可以先饿一顿。
急性肠胃炎
进食不洁食物引发细菌感染所致。
首先表现为恶心、呕吐，继而腹泻。
这类病人需多休息，注意保暖。病情轻者可对症自服一些药物，如整肠生、蒙脱石散、黄连素、氟呱酸等。如病情比较严重，腹泻引起严重脱水，有头晕、四肢凉、脉搏细弱、尿极少或无尿等症状时，医院输液治疗。
胃出血
原有胃溃疡或胃糜烂等病史而又频频举杯的人，很可能出现吐血，医院急救，如大量吐医院时，应立即让病人侧卧，取头低脚高位，可在脚部垫枕头，与床面成30度角，这样有利于下肢血液回流至心脏，保证大脑血供。
呕血时，病人的头要偏向一侧，以免血液误吸入气管引起窒息。同时注意观察病人的意识、呼吸、脉搏，并快速向急救中心呼救。
急性胰腺炎、急性胆囊炎
这两种疾病都会引起剧烈的腹痛、呕吐，前者一般为持续中上腹痛不缓解，可伴有濒死样恐惧感。后者一般表现为右上腹绞痛。
两种疾病发作都比较严重，一旦发现就要立即禁食，医院治疗。
来源：湖北疾控健康教育
主编：曾宁
编辑：黄洪林
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