生活中胃部炎出现的人群是非常多的，基本上可以达到十个人中有九个都有胃部的不适症状，不管这些症状是严重还是不严重，都是有一定的几率恶化成为胃癌的。根据数据统计，我国每年有41万人确诊为胃癌，和其他国家对比，我国胃癌的人数比其他国家高出20%，同时因为胃癌死亡的人数占到了世界胃癌死亡人数的一半，由此可见我国胃癌的情况是非常严重的，因此在对胃癌的预防和治疗上也是要多加重视。
胃癌的发生主要是和胃部出现炎症有很大的关系，而想要从胃炎发展成为胃癌，往往要经过这样的四个过程：胃炎——萎缩性胃炎——肠上皮化生（异常增生）——胃癌，这个过程往往需要几年或者是十几年的时间，想要减少胃癌的发生几率，可以在胃炎发展到胃癌的过程中进行控制，可以减少胃癌的风险，起到防治胃癌的作用，医生给出了两点建议，可以在胃癌发展的途中打断，大家可以多听听。
01定期体检
有80%以上的癌症在早期可以被专业的仪器仪器检查出来的，胃癌也是如此，如果你经常出现一些肠胃不适的情况，建议你做好定期的检查，除了常规的血液检查，还可以做胃镜、B超或者是腹部透视等，尤其是一些高危人群更应该每半年检查一次，比如年纪超出40岁、长期喝酒或者是抽烟的人群、有胃癌家族遗传史人群、有慢性胃病超出3年的人群，都是要注意注意胃癌的发生。
02尽早调整饮食结构
现在大部分的饮食是不健康的，大鱼大肉、刺激性的食物或者是高盐分食物的大量摄入等，这些不健康的饮食是引起胃癌出现的主要因素，主要的原因是这些食物中存在一些致癌物质，比如高脂肪食物会增加肠胃的消化负担，让肠胃不好的人群消化能力不断的减弱，而刺激性食物则会损伤肠胃黏膜，增加胃溃疡和萎缩性胃炎的出现风险，因此想要减少胃癌的发生，必须要注意到饮食的健康。
除了饮食的健康之外，饮食方式的健康也是要注意到的方面，比如暴饮暴食、一边吃饭一边走路、饥一顿饱一顿等情况，也是会增加胃炎向胃癌的发展，而生活中出现这样的情况是非常多的，主要是因为现在的生活节奏快，工作压力非常大，而想要更好地完成工作，时间就要抓紧，因此一些时间比较紧张的人群就需要不断的挤压自己吃饭、睡觉的时间来完成工作，因此这些不健康的饮食方式就会不断的出现，而想要减少胃炎向胃癌的发展，饮食方式也是要多加注意的。
从以上的情况可以看出，现在的生活中引起胃癌的因素是很多的，而我国胃癌人数如此多，更是因为大部分人对胃部出现炎症的不重视引起的，而想要减少胃癌的发生，两点建议给大家，平时可以多注意。
1、注意补充营养
俗话说“三分靠治，七分靠养”，胃可以说是其中的代表，那些肠胃功能差的人群更加要注意养胃，而想要养胃要尽可能的补充胃部需要的营养，比如猴头菇、沙棘、银耳等，其中富含的多糖体可以促进胃部的消化能力，对胃部的炎症有一定的防治效果；而沙棘中含有的消炎物质，有助清理胃部的幽门螺杆菌，减少胃癌的出现风险。
2、多运动
都说运动是最好的保养方式，养胃也是可以通过适度的运动进行的，主要是因为身体在运动的同时，肠胃的蠕动会加快，对食物消化的吸收能力也会增强，而胃的消化能力变好之后，出现炎症的几率就会降低，可以起到养胃的作用。