疾病预防
健康管理
现实生活当中，胃炎的发病率是很高的，大多数人都是慢性胃炎患者，当患了此病之后，倘若久拖不治，还会导致胃溃疡、胃癌等，那么，慢性胃炎对人们到底有哪些危害呢？
慢性胃炎是一种指由不同致病因素长期不断作用于胃粘膜而引起胃粘膜慢性炎性病变的一类疾病，按其病理特点分类，一般分为三种：浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。急性胃炎后，胃粘膜病变持久不愈或反复发作，均可形成慢性胃炎。很多人都知道，慢性胃炎能够引起腹痛，所以一有腹痛表现，就认为是患了慢性胃炎。胃肠专家告诉我们如何辨别慢性胃炎?
慢性胃炎如何注意饮食
消除病因,彻底治疗急性胃炎、口腔慢性感染等。
慢性胃炎患者的饮食原则:
无刺激性,纤维含量低、易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快。
所食食品要新鲜并富含营养,保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。
少食多餐,粗粮细做，每日5餐。
如有管养不良或贫血,应多食蛋类、新鲜蔬菜、瘦的红肉和动物肝脏、肾脏等。胃酸过多者,应禁用浓缩肉汤及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等,要清淡少盐。胃酸过少者可给弄肉汤、肉汁以刺激胃酸的分泌,帮助消化,増加食欲。
戒烟戒酒,避免服用有刺激性的食品和药物等
按时进食,不暴饮暴食
不吃过冷或过热的食物,不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。避免食用生冷、酸辣和硬质食品。多吃软食、易于消化的食品,尽量减少对胃黏膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合
慢性胃炎会传染吗？
慢性胃炎主要是由各种理化原因引起的胃黏膜慢性炎症,一般不会传染。部分慢性胃炎与幽门螺杆菌感染有关,会影响到胃酸分泌和胃黏膜炎性反应,导致胃溃疡、糜烂性冐炎等。
幽门螺杆菌具有传染性,可通过进餐接触传播,所以如果是因为幽门螺杆菌感染而导致的慢性胃炎患者,最好不要与他人合用餐具,日常饮食要养成良好的卫生习惯,预防感染。
目前临床上还没有对应的预防针只能通过抗菌、抑酸治疗来杀灭病菌。因此对幽门螺杆菌和相关性胃炎的治疗,既要通过正规多种药物的联合使用杀灭病菌，又要针对胃炎进行抑酸、保护胃粘膜，以及护胃养胃的综合治疗，并需定期复查幽门螺杆菌情况和慢性胃炎情况。
生活习惯注意
⊙改变不良生活习惯,戒烟戒酒、规律饮食,注竟饮食卫生,保证充足睡眠和愉快放松的心情,加强身体锻炼。
⊙锻炼不仅可以强健体魄,提高自身的抵抗,让我们对过冷和寒冷的环境有较强的适应性，更能让我们拥有健康向上的心态。
⊙应避免不必要的思想负担，注意合理安排饮食。
饮食预防急性胃肠炎
首先要注意饮食卫生，严把食物卫生关是预防此病的关键。例如,蔬菜瓜果生吃前要清洗干净,任何奶制品和加工后的鱼、肉类食物，如果在室温下放置过久,便不宜食用。冰箱内的食品要生熟分开,熟食在进食前要重新烧熟烧透。
不要进食可能不合卫生标准的食物,处理不当的海鲜、鱼生寿司等,尤其是无证经营的食店制作的食物。需要特别提醒的是,如果外出旅行,要更加注意饮食卫生。
其次还要注意有良好的生活习惯,如饭前便后要洗手,用微波炉加热的食物,要注意中心的温度够热才可进食,因为微波本身没有杀菌的能力。
罐装食物在食用前要注意看容器是否有所损坏,或里面的食物是否有异味、变质。奶类食品在食用前要注意看有效日期。
胃肠炎急性期注意饮食
01要多补充水分,因为急性胃肠炎是入夏后最常见的疾病,一旦细菌、病毒侵入肠胃,常会导致患者上吐下泻、腹痛不止,还可能出现脱水,因此期间必须补充足够的水分。
02补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质素乱,引发抽筋现象。也可自己冲服药店出售的补液盐。市场上的运动饮料虽然也有盐分,但饮料中的糖分也高,会导致持续腹泻。“补液盐”则含有适量的糖分与盐分,既可补充上吐下泻流失的水分、盐分,又不会因糖分过高造成持续腹泻。
03急性肠胃炎患者发作期最好流质饮食,食物应细软、少渣、少油膩、易消化,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤,待病情缓解后,可逐步过渡到半流食,在恢复期间食欲不振,可吃些清淡、易消化的食物。
04幼儿可吃稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。至于一岁以下的孩子,以婴儿配方奶粉为主食,可将奶粉冲稀一些,或改用不含乳糖的特殊配方,待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。而急性胃肠炎患者不宜食用产气及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖、豆类、奶油等。
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