慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种类型，随着年龄的增长，本病的发生率也随之增高，病变程度也越重，故有人认为慢性萎缩性胃炎是中老年胃粘膜的退行性变，是一种“半生理”现象。胃癌高发区慢性萎缩性胃炎的发病率比低发区高。因此，预防萎缩性胃炎是相当重要的。
本期专家
郭淑云,国家级名老中医，教授，主任医师，国家二级教授，博士研究生导师，郑州医学专家会诊中心首席专家，河南省优秀专家，河南省教育厅学术技术带头人，河南省文明教师，河南省首届名中医，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。主治消化系统的疾病的诊治，如：慢性萎缩性胃炎，慢性浅表性胃炎，消化性溃疡，胃—食管反流病，胆囊炎，胆结石，急、慢性胰腺炎，急、慢性肠炎，肝炎，肝硬化等疾病，并积累了丰富的经验。
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在日常生活中要养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
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避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、消炎痛、强的松等。另外，注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。
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预防总原则：
无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快。
消除病因
彻底治疗急性胃炎；戒烟戒酒；避免有刺激性的食品和药物；治疗口腔慢性感染，饮食规律等。
多吃软食
食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。
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补充营养
如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。
抑制胃酸
胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。
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促进食欲
胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
温馨提示：萎缩医院检查，根据不同的情况采取不同的治疗方案，切忌盲目用药。
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编辑｜孔令雅