慢性胃炎是常见病、多发病，在健康人群中的发病率高达60%，其中萎缩性胃炎约占20%。胃黏膜受各种原因侵害后病变，持久不愈或反复发作，使之演变为慢性胃炎，出现萎缩、肠化等变化。
慢性胃炎通常按照胃黏膜受侵害的程度，即其组织学变化和解剖部位加以分类。
侵害程度轻点的被称为“浅表性胃炎”，炎症仅仅累及胃黏膜的表层上皮。侵害程度较严重造成的炎症，累及黏膜深处的腺体并引起萎缩，有的还伴有局部增生，这种胃炎被称为“萎缩性胃炎”。
当我们了解了慢性胃炎产生的原因后，就可以采取积极的应对举措，远离致病因素。
慢性胃炎患者应注意密切随访。慢性活动性萎缩性胃炎伴肠化患者中存在少部分“癌前病变”倾向，必须每年复查胃镜，以观察胃黏膜病变发展情况，给予及时的药物治疗。
患有慢性活动性萎缩性胃炎伴肠化的患者，需在医生的指导下服药。
中医认为“思伤脾”，饮食不节、劳逸失常，导致肝气郁结、脾失健运、胃脘失和，日久中气亏虚，引发种种症状。过度的脑力劳动和身心疲惫是造成慢性胃炎的主要原因，所以要调整生活节奏，保持身心愉悦。
培养健康的饮食习惯。生活中应避免喝浓茶、浓咖啡的嗜好，改喝淡茶，发病期间不喝咖啡，减少对胃黏膜的刺激。饮食方面宜清淡，进食绵软、易消化的食物。
胃是个“喜暖恶寒”的器官，胃病患者特别要注意少吃生冷食物。
（上海交通医院消化内镜室主任医师陈尼维）
（图片来源于网络）
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