随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯也渐渐发生了改变，这就致使各种胃肠疾病侵害人们的身体。浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的一种，发病率极高。患有浅表性胃炎，患者常常会出现腹痛、嗳气、出血以及食欲不振、反酸等消化不良的症状。
浅表性胃炎的症状
1上腹痛最常见症状是上腹疼痛，大多数浅表性胃炎患者有此症状。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。
2腹胀浅表性胃炎患者多有腹胀。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。
3嗳气患者有嗳气。表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
4反复出血为常见症状。出血原因为在浅表性胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。
5其他食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等。
6体征检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
浅表性胃炎的预防方法
胃病是慢性病，患者要注意调养。其调养应注意以下几方面：
1、注意饮食和生活调理纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
2、避免刺激不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物。要戒酒、戒烟。
3、精神与心理调理情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常，发生胃肠道疾病。）等来治疗。
多数浅表性胃炎症状可自行消失，经过数月或数年病变也可完全恢复，所以日常养生很重要哦。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
(本文作者：张丹，编辑：梅颖，欢迎转载。传播健康，收获善意…）
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