浅表性胃炎是指胃粘膜呈现慢性浅表性炎症的疾病，属于消化系统的常见病，也属于慢性胃炎的一种类型。引起浅表性胃炎的原因较多，例如胆汁返流，经常和浓茶，浓咖啡，感染了幽门螺旋杆菌等均可能致病。
患上浅表性胃炎后，患者会有不同程度的消化系统不良症状出现，需要及时调理。那么浅表性胃炎有何症状？又该如何调理？我们一起来了解下。
为什么很多人患浅表性胃炎？
这点与浅表性胃炎特性是分不开的，因为在临床表现缺乏特异性，就是说浅表性胃炎的症状未必很明显，有的患者甚至是没有症状，所以患者难以察觉等到去检查后才知道自己患有浅表性胃炎。那浅表性胃炎是不是没办法自查？当然不是的，虽然它缺乏特异性，但还是会出现让人可以发觉的症状，有以下几点：
第一：上腹疼痛
在浅表性胃炎的患者中出现上腹疼痛的症状占85%左右，并且在进食冷食、辛辣等刺激性食物时，还会出现上腹灼痛、隐痛、胀痛的感觉。
第二：腹胀
虽然腹胀是我们常见的症状，但是这种症状在浅表性胃炎中却占了70%以上，其原因通常是由于消化不良、胃内潴留等原因所致。
第三：嗳气
约有50%的患者有嗳气的现象，患者体内气体增多，“嗝~~”，气体经由食管排出，上腹饱胀之感能够暂时得到缓解。
第四：反复出血
在病情发展严重后慢性浅表性胃炎伴随胃黏膜急性炎症一起出现，这时候会出现反复出血，例如便血、呕血等症状。
慢性浅表性胃炎的饮食调理：
1、蛋白质要多摄入，多吃鸡蛋、牛奶。牛奶还能补钙，对身体很好。推荐喝纯牛奶，营养价值更高。
2、吃蔬菜水果。蔬菜水果里面含有大量的维生素和水分，对身体有很好的促进作用，这就是大人从小就告诉我们要多吃蔬菜水果的原因了，这话是没错的。
3、推荐食物有红枣、番茄、鱼肉、山楂等等，这些食物都可以多吃一些。在患者的饮食调理中，更应该有标准的食谱，让患者可以渐渐康复。
慢性浅表性胃炎患者的注意事项：
1、饮食要清淡。不能吃辣，同时吃的食物要少油少盐。这样清淡的食物才是调理慢性浅表性胃炎的最佳办法，患者一般都会是喜欢吃重口味食物的。这就需要改正了，因为那样胃受不了的。
2、作息要规律。熬夜对身体的伤害很大，其中也包括胃部了。所以，患者需要坚持早睡早起，不熬夜不嗜睡。
3、要坚持运动。运动是有利于身体健康的。加强自身的免疫力，也能放松自己。建议患者在早上或者是在晚上运动半小时，不宜剧烈运动。
活谓双菇是由猴头菇多糖，香菇多糖，茯苓提取物，砂仁提取物，山楂粉，山药粉，维生素，叶酸等纯绿色可食用中药材取物精炼而成，采取药食同源的原理来进行调理，是没有任何副作用和依赖性的。
养胃能手活谓双菇赞赏