香蕉对于治疗便秘，促进胃肠道润动还是有一定的帮助，香蕉大家记得不要空腹的时候吃，这样会加重胃病；长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。在胃病发作期间不要食用。香蕉性寒湿重，对于脾胃虚弱，胃寒患者来说要少食用，尽可能就是不吃，特别是在秋季和冬季尽量就是不吃的好，吃的话最好就是在夏季可以适当的食用。
一、浅表性胃炎吃什么水果好？
目前市场上含有鞣酸的水果有柿子、柚子，猕猴桃等。一般建议胃病患者少吃这些水果，在寒露后，吃这些水果很容易导致胃病的复发。胃病患者在选择水果的时候需要根据自己的体质进行一个选择，胃寒患者一定要少进食寒性的水果，还有吃水果的时间尽量就是选择在早上和中午，有太阳的时候吃好点，晚上就不建议吃了。盲目的进食水果会加重病情，引起胃疼、反酸等着症状，对于浅表性胃炎患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果，具体如下：
1、味甘、酸，性微温的水果：现在市场上主要是有以下几种，大家可以参考进行一个购买：火龙果、鲜桂圆（龙眼）、樱桃、这些水果对健脾益气、温中养胃有一定的作用。对脾胃虚弱、呕逆便溏病者来说选择食用这类水果最好的，上面也有给大家说到，食用水果需要选择好时间，最好就是不要在晚上进食，更不要空腹吃水果。
2、味甘、酸，性平的水果：这些水果相对比较多，目前市面上主要有橘子、桃子、石榴、葡萄、乌梅、苹果等。这些水果对补脾益胃、益气生津等有一定的作用，平时消化不良，胃动力不足的可以经常的食用。这类水果比较容易买到，也不建议多吃，大家饮食三分饱就好，吃水果也要适当。饭后饱涨记得不要继续吃水果，要等症状缓解后再食用。
3、味苦、酸，性凉的水果主要有：梨子、橙子、柚子、柿子、香蕉、罗汉果、甘蔗、猕猴桃、等水果。这些水果对益胃生津、开胃下气等作用。当然本类鲜果性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛这类患者就是要少吃，尽可能就是做到不吃。这些水果容易引起胃病的发作的，特别是在秋季。
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肠道是人体最大的微生态系统，共有多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此，益生菌为人类肠道健康保驾护航。
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