男人易得胃病与工作生活状态有密切联系，生活节奏快、压力大，使男性胃病患者逐年增加并呈上升的趋势。
“饿”出来的毛病：许多男人无法规律地饮食，有时饿着肚子加班，有时又要陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，加班的时候饿了就会胡乱吃些“快餐”，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，致使胃溃疡、胃功能紊乱等疾病接踵而至。
都是“应酬”惹的祸：过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯严重损害了肠胃健康，扰乱了其正常的消化、吸收功能，诱发各类胃部疾病。
吸烟不停胃病不止：吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接“杀手”。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃功能，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜减少甚至消失，嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
压力大也胃疼：一旦情绪紧张，胃肠道的功能就会大受影响。功能性消化不良及肠应激综合征与焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。情绪越急躁的人越容易患这种疾病。
男人多认为“胃病”不算病，偶尔有些反酸、烧心、腹胀等不适，影响不大，过几天就好了，甚至连药都不吃。其实，慢性胃炎是一种进展性病变，多数患者胃黏膜的炎性改变即浅表性胃炎，长时间不治疗，致使正常黏膜的腺体减少或消失，久之浅表性胃炎有可能会发展成萎缩性胃炎，萎缩性胃炎患者的胃黏膜一旦出现肠上皮化生或不典型增生(统称为癌前病变)，会导致胃癌的发生。
那么，繁忙的中年人应该怎样避免胃伤害呢?
专家指出，胃反酸主要是因为经常进食不易消化的食物，使胃粘膜受损造成的，因此，平时应少喝浓茶、饮烈酒、喝咖啡等，并少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有刺激的食物，以减少胃酸分泌。心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，迷走神经兴奋性增高，胃酸分泌也会增加，因此，平时应注意劳逸结合，调节神经，消除紧张情绪。酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，并可以使胃的运动功能失调，因此，要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。
作为胃病的食疗，应尽量选择一些软、烂、加工细的食物，以减少胃肠蠕动的时间，这样对胃病患者更好一些。另外，还应少吃粘的东西，比如糯米制成的食品，虽然口感软、烂，但却不易被吸收。
特别提醒：科学饮食、节制烟酒、放松心情、生活规律
中年男人工作忙，吃饭有时应付了事，有时不定时，这都是很伤胃的做法。胃部保养首先就要求饮食定时定量，细嚼慢咽。另外，在季节交替或气温有变化时，要注意胃部保暖。已经患有胃病的人，应抓紧时间早治疗，避免病情进一步恶化。
胃溃疡在饮食方面多加注意的同时，也要注重治疗，及早发现，及早接受正规系统的治疗，在配合平时的护理，相信是可以治愈的。
感染幽门螺杆菌会导致慢性胃炎和肠胃溃疡病。大量研究表明，超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡，都是由幽门螺杆菌感染所导致的。所以，患有幽门螺旋杆菌的患者在饮食上应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。还要多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
日常如何防治？下面的这些幽门螺旋杆菌的“死对头”可以帮到你
树荣苦菜我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
黑芝麻除了具有很好的乌发作用，对于须发早白的人食用黑芝麻糊是最适合不过的了，而且对于有胃病的人也是很适合是食物。每天早上喝一杯黑芝麻糊，补充营养更加养胃。
蜂蜜是天然的营养滋补品，每天一杯蜂蜜水具有很好的保健效果和药用功效，常喝蜂蜜水可以调节胃酸的分泌量，也可以修复胃黏膜。
蒲公英茶入体内能够形成一种膜，覆盖在胃上，能够保护胃部的安全，能抑制在肠胃中有害微生物的生长，特别是幽门螺旋杆菌，有效的调整肠胃功能，能够起到的养胃，护胃的作用。
茉莉花茶气味芳香，口感十分香甜，对多种细菌有抑制作用，特别是幽门螺旋杆菌，常喝可以清除的有毒细菌，保护胃肠，更加健康。
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