现在生活好了，很多朋友都在寻求如何养生，健康的朋友要养生，那么患病的朋友就更要懂得如何养生了，患者朋友们为了自身的健康着想，一定要及时的做好预防。
糜烂性胃炎如何调养呢？
一、懂得调整、放松心情。很多研究表明，过度的精神紧张能引发很多疾病的发生，例如慢性胃炎、慢性肠炎、胃粘膜障碍和胃机能障碍等，所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时生活中不急不躁、不怒不火，保持轻松、愉快的心情。
二、适当的运动。适当的运动是增加胃肠蠕动一个比较实用的方法，它能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复，同时还能增强身体免疫力，让身体更加的健康。
三、谨慎用药。很多药物都是由副作用的，所以应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、红霉素和泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。
四、不盲目服用抗生素。服用抗生素，幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的疾病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌但对伤害身体。
五、合理饮食习惯。糜烂性胃炎饮食治疗关键在于食物的选择，要选富有营养、易消化的细软食物为主，如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉等。也要多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
六、吃菌补酶，服用益生菌改善胃肠菌群。大把吃西药，担心吃多了伤胃伤肠。吃黄活益康益生菌可以给肚子里补充亿个好菌，你会发现这些症状不知不觉消失了。让体内有益菌群增殖30%以上，胃肠道免疫力增加倍！每天只需补充6粒，30天就可以改善胃肠功能，恢复肠道的微生态平衡，胃肠不适症状将逐渐消除，胃肠全面换新，你会体验到前所未有的舒服；天后胃肠免疫屏障重建了，免疫力大幅提升，就会让人少生病，甚至不得病。
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