现在生活节奏快，饮食不规律，让很多人或轻或重都出现胃部健康问题。很多患者在做完胃部检查之后，看到自己的病理报告上显示：（胃窦）中度慢性萎缩性胃炎，中度肠化，局部腺体呈轻度非典型增生，就特别担心自己会得上胃癌。
消化科医生指出：患者其实大可不必过分担心，胃部疾病是一个发展的过程。今天我们就了解一下什么是慢性萎缩性胃炎。
慢性萎缩性胃炎是胃炎的一种，是胃黏膜上皮固有腺体的萎缩（这些腺体主要分泌消化酶、胃酸以及黏液，对人体的消化吸收非常重要）。它的发病年龄多在40岁以上，患者主要症状有上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等。
慢性萎缩性胃炎可以分为两类：自身免疫性胃炎和多灶萎缩性胃炎。前者主要由自身免疫功能紊乱所致，表现为胃酸分泌减少，容易发生恶性贫血；后者则是我国大多数慢性萎缩性胃炎患者的类型，主要位于胃窦部。
导致慢性萎缩性胃炎的原因？
1、幽门螺杆菌感染、病毒或其他毒素；
2、慢性浅表型胃炎的继续，长期浅表性炎症会导致黏膜腺体的萎缩；
3、遗传因素；
4、缺铁性贫血；
5、胆汁或十二指肠液反流；
6、自身免疫因素；
7、免疫因素，年龄越大，胃粘膜的抵抗力越差，越容易受外界不利因素影响。
避免慢性胃炎的多种妙招：
1、生活上养生良好的生活习惯，戒烟戒酒；注意口腔卫生；定期检查。
2、饮食上应多样化，避免偏食，注意多补充营养物质。
不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒；胃酸过多者尽量不吃甜食，不宜喝玉米面粥一类；胆汁反流的病人应减少油腻、油炸食品的摄入；三餐尽量做到定时定量，饮食规律。
3、保持良好的情绪，焦虑和抑郁会诱发胆汁反流，加重胃粘膜的损伤；所以要调节情绪，保持好心态。
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