电视上广告通常扬言，增加益生菌的酸奶，也许襄理肠道爬动，促消化，以至有减肥工效。生涯中也有良多人会在腹胀、便秘、减肥时，多喝点酸奶。这类做法无误吗？酸奶也许减肥吗？酸奶究竟能不能助消化呢？得了胃肠病的患者喝酸奶是不是有用？
喝酸奶能减肥？
良多人都说吃了饭喝酸奶能减肥，以至吃饱的时刻，强行喝酸奶来刷脂...行家示意，这原本都是没甚么用的。吃下去就可以瘦的食品是不存在的。由于酸奶也是食品，也有热量。假如你这日摄取的热量曾经超标，喝酸奶并不会帮你减负，只会让情形变得更糟。
酸奶有助消化但效用有限。
喝酸奶主假如增加乳酸杆菌，这跟每种酸奶的原料相关，清除原料题目后，它的效用有几何？原本也是有限的。
“酸奶也许调理肠道菌群安稳的一个状况，推进消化和汲取的效用一点点，但并不能夸大的太强横，不能当药用，可是襄理调理肠道菌群效用。不吃的情形下，良多孩童的肠道菌群也是安稳的，在没有运用抗生素的情形下，人自身主动有个稳态，不需求喝太多。”行家还示意酸奶不能当做胃肠病的药物。
酸奶可当饮料但不能当药吃。
至于报纸和电视报道了那末多酸奶的益处，行家示意，主假如由于产物需求卖广告，要个卖点。乳酸菌是肠道的益生菌，它建造一个恰当的处境保持一个肠道处境的稳态，有多大推进消化汲取的效用倒没有，使肠道稳态却是有一点，相当于西药的某一种，这些药还加了一些枯草杆菌和其余菌，宗旨是调理平衡的肠道处境，肠道机能错乱。
行家谈到，关于一些以前滥用抗生素，一发热非要注射，大概胃肠道熏染以后会浮现菌群平衡的患者来讲，这个情形下用一点是无所谓的，关于调理肠道菌群有益处，当饮料关于增加乳酸菌也是也许的，永远吃也无所谓，跟喝酸奶每天喝同样。
假如是慢性胃肠炎，门诊罕见普遍多是机能性胃肠道疾病，没有器质性胃肠病的，即是没有果真胃炎和肠炎的，这群患者理当对症诊疗，他们大概通常会不通顺，就对症诊疗，选对诊疗法子的话就不必永远服药。
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